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Alimentos saudáveis que devem ser evitados antes dos 12 meses

Por Marina Breithaupt

Por serem altamente alergênicos alguns alimentos que fazem muito bem à nossa saúde devem ser evitados no primeiro ano de vida dos bebês. Veja quais são eles

Alimentos saudáveis que devem ser evitados antes dos 12 meses

Conversando com uma amiga outro dia, ela me contou que seu bebê teve uma forte reação alérgica depois de ter comido um kiwi, isso quando estava com menos de 1 ano de idade.

Fiquei assustada com a informação. Na lista de frutas indicadas pelo meu pediatra não havia o kiwi, mas não havia também nenhuma menção sobre não oferecer e suas possíveis reações. A Amelie já havia comido a fruta outras vezes sem problemas, aliás acabou consumindo muita coisa que não seria ideal para idade dela. Sendo a caçula de dois irmãos bem mais velhos, é muito difícil controlar o que fica ao seu alcance e, muitas vezes, fugiu ao meu controle essa questão.

Achei importante falar sobre esse assunto com o pediatra das crianças, pois, como eu também não imaginava (mesmo tendo 3 filhos!) algumas frutas - principalmente as cítricas - podem causar reações alérgicas nos bebês, principalmente antes dos 12 meses de vida, fase em que não tem seu sistema imunológico fortalecido.

Conversamos sobre uma lista de frutas que são indicadas e devem ser evitadas no primeiro ano de vida do bebê. Claro, nem todos os bebês irão apresentar alergia caso consumam algum desses itens, como explicou minha amiga e nutricinista Paola, do blog Maternidade Colorida, mas, como são muitos relatos, bom não correr o risco.

Morango já é contraindicado por conter muito agrotóxico, além de ser cítrico, e se junta à lista do que devemos evitar nesse início da introdução alimentar por se tratar de uma das frutas que são mais propensas a causar alergia, como kiwi, amora, melão e abacaxi.

O mel não é um vilão, mas pode ser perigoso para os bebês. O produto pode estar contaminado com a bactéria responsável pelo botulismo, portanto é recomendado evitar seu consumo nessa fase. O mesmo vale para qualquer prato com ovos e peixes crus.

E por falar em peixes e frutos do mar, mesmo cozidos, eles também podem causar alergias, então, camarões, mexilhões entre outros frutos do mar devem ser evitados nesse início até que o bebê esteja com o sistema imunológico preparado para se defender.

Lembre-se sempre de consultar o pediatra, questionar e tirar todas as suas dúvidas. O ideal é ter um acompanhamento também de um nutricionista, pois esse profissional poderá indicar os caminhos e alternativas com mais propriedade.

(Imagem: Shutterstock)