Disney Baby

A importância da hora da soneca

Por Jorge Freire Jr.

Sabia que descansar é fundamental para o pleno desenvolvimento dos bebês?

A importância da hora da soneca

Todos os dias minha filha tira uma soneca no meio da tarde. Na hora que bate o soninho, ela pega uma almofada - e não importa onde está - se deita e dorme mais de uma hora.

Esse momento é muito importante para os bebês com até 3 anos de idade. Rebecca Spencer realizou um estudo na Universidade de Massachusetts, nos Estados Unidos (fonte), e descobriu que as crianças que tiram uma soneca à tarde têm melhor memória e conseguem se desevolver com mais facilidade.

Por isso, os pais precisam criar um ambiente propício para as sonecas e não devem lutar para que os filhos não as façam com receio de perderem o sono durante a noite.

A razão também é que sem a soneca podem aparecer certos distúrbios comportamentais, como ansiedade e irritação.

Tenho certeza que já percebemos a irritação dos nosso filhos quando eles não dormem à tarde, certo?

Então pais e mães, vamos deixar que a soneca faça parte da vida dos nossos bebês.

(Foto: Arquivo pessoal)