Comportamento

Já fez suas metas para 2015?

Por Jorge Freire Jr.

Será mesmo importante traçar metas no começo de um novo ano?

Já fez suas metas para 2015?

2015 praticamente já chegou. Certamente todos já têm planos sobre onde vão passar o Réveillon. Eu passarei em casa, com a família da Fá.

Viajamos demais esse ano e preferimos ficar agora, pois nunca passamos a virada do ano por aqui.

Todos os anos, nessa época, ficamos um pouco melancólicos e começamos a fazer metas. Eu sempre faço as minhas e luto ao máximo para cumprir todas.

Não deixo de ter metas nunca, pois elas são responsáveis por algo muito importante: a motivação para viver!

Se eu já conquistei tudo que queria e não tenho mais objetivos, o que estou fazendo então nesse mundo? Esse tipo de pensamento é inconsciente e absurdamente perigoso.

Entenda: ter objetivos faz com que fiquemos motivados pela vida.

Ao começar 2015, pare por algumas horas e coloque no papel o que você mais quer desse ano. Estabelecidas as metas, desmembre-as em pequenas ações, passos, para que você consiga alcançar o seu objetivo.

A maioria das pessoas quer perder peso e ter uma vida mais saudável, certo? Então no seu caderninho de metas você terá:

Perder peso e ter uma vida mais saudável em 2015.

Ok, meta traçada. E agora, Jovens Padawans, o que fazer? Uma meta sozinha não passa de uma ideia no papel.

É necessário criar passos, quantos forem necessários, para que você chegue ao seu objetivo:

Perder peso e ter uma vida mais saudável em 2015.

  • Me exercitar 3 vezes por semana (no mínimo);
  • Cortar alimentos gordurosos;
  • Beber mais água;
  • Diminuir bebidas alcoólicas (beber somente nos fins de semana).

 

Sim, perder peso é uma das minhas metas para 2015. Nem é por causa de estética, mas para ficar mais saudável.

Eu coloquei 4 passos a serem seguidos na minha meta. Ao cumprir esses passos, certamente chegarei ao meu objetivo final.

Bem, eu gosto de cerveja. Se eu fizesse uma meta de parar de beber completamente, a chance de eu não seguir esse passo aumentaria! Ou seja, você precisa fazer metas reais e possíveis, pois só assim irá conseguir mantê-las.

Outra dica é fazer poucas metas. Se traça muitas metas, certamente não irá cumprir nenhuma.

Você precisa ter foco e concentrar sua energia e tempo em poucas metas pois, só assim, irá se empenhar para conseguir chegar ao seu objetivo. Muitas metas significam muitas distrações. Lembre-se disso, ok?

E ensine o seu Padawan a fazer metas também. Se ele quer algo, coloque no papel e trace como ele vai conseguir chegar naquele objetivo. Isso é importante até mesmo para controlar a ansiedade dele!

Desejo a todos um 2015 com muitas metas e realizações!

(Foto: Arquivo pessoal)

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