Cozinha

Uma ideia de sorvete saudável e fácil de fazer

Por Jorge Freire Jr.

Acredite: essa receita é muito simples e deliciosa e você precisa apenas de frutas para fazê-la

Uma ideia de sorvete saudável e fácil de fazer

Aqui em casa evitamos dar ao máximo alimentos industrializados e refrigerantes para o Padawan.

Claro que certas coisas ele acaba comendo, como sorvetes e biscoitos, mas sempre com bastante moderação.

Incentivamos nosso pequeno a se alimentar com frutas desde pequeno e isso surtiu muito resultado, pois hoje ele prefere uma maçã, pera, banana do que um doce.

Esses dias, vi uma receita de sorvete de frutas absurdamente fácil de fazer. E o melhor é que precisa apenas da fruta congelada e um liquidificador.

Congelei uma banana, sem a casca, de um dia para o outro, e a coloquei no liquidificador até ficar com uma textura pastosa, igual a do sorvete.

O resultado é a foto que ilustra o post. O Padawan amou!

Eu comi junto com ele e afirmo que ninguém falaria que não é um sorvete normal, pois ficou muito bom.

A dica é usar frutas que não tem muito suco, como a banana, manga, morango, amoras e goiaba.

E você pode misturar as frutas e/ou colocar um pouco de iogurte natural que fica sensacional.

Fica a dica desse pai nerd que procura sempre proporcionar uma alimentação saudável para o seu Padawan! ;)

(Foto: Arquivo pessoal)